week 24
Je baby
Lengte: 32 cm
Gewicht: 560 gram
In deze periode kun je je baby meestal zo goed in je buik voelen, dat je misschien al een slaapritme van je baby kunt herkennen. Een groot deel van de dag wordt je baby door jouw bewegingen in slaap gewiegd. Wanneer jij ‘s avonds tot rust komt, wordt je baby wakker en zal gaan bewegen. De longen van de baby worden in deze periode zo ver ontwikkeld dat je baby, mocht het nu al worden geboren, een kleine kans maakt op overleving. Toch blijft hij maar beter nog even in de buik zitten, zo kan hij het ademen rustig oefenen. Je baby is nu al vrij lang, maar nog erg mager. Er is nog geen onderhuids vet opgebouwd, maar dat begint nu te komen. De periode die nu komt, zal de baby gebruiken om uiteindelijk dat lekkere dikke baby’tje te worden straks bij de geboorte, zodat hij straks zijn eigen temperatuur goed kan regelen.
Jij
In deze tijd kun je wat aan bloedarmoede lijden door ijzertekort. Dat komt omdat je lichaam enorm groeit en je veel extra bloed nodig hebt. Je lost dit probleem gemakkelijk op door ijzerrijke voeding te eten. Is dat nog niet voldoende dan kun je ijzersupplementen nemen. Draag je lenzen, dan kun je tijdens de zwangerschap last krijgen van droge ogen. Vraag daarom speciale bevochtigingsdruppeltjes aan bij je opticien.
Jij zult de afgelopen weken hebben gemerkt dat je buik opeens heel hard is gaan groeien. Je hebt nu een zichtbaar buikje voor iedereen. De baarmoeder zal nu iets boven je navel zitten. Je kunt contact maken met de baby door tikjes op je buik te geven. Veelal zal de baby reageren door naar je hand toe te komen en hier te schoppen.
Als dit je tweede (of volgende) kindje is zul je merken dat je buik veel dikker is dan bij de eerste. Het lijkt wel of je lichaam een soort herkenningsfunctie heeft. Je buikspieren verslappen al heel sterk, alsof er al ruimte gemaakt wordt voor de groei die nog moet komen. Ook op de plek waar je baarmoeder nog helemaal niet zit. Hierdoor lijkt het alsof je veel verder bent omdat je buik al zo opgezet is. Maar de opgezette en dikkere buik zegt meestal niets over de grootte van de baby. Trek je dan ook niets aan van opmerking als: “Hoelang moet je nog, niet zo lang meer zeker”. Je verloskundige of arts controleert de groei van je baby met haar handen en als ze denkt dat de baby te groot is, zal ze zeker actie ondernemen en bijvoorbeeld een echo laten maken. Zolang je verloskundige niets zegt, mag je er rustig vanuit gaan dat het allemaal wel meevalt met de grootte van de baby, ondanks die dikke buik.
Snel zwanger worden
Als je snel zwanger wilt worden, zijn er een aantal dingen waar je rekening mee kunt houden. Het geeft je geen garanties op een snelle zwangerschap, maar kan het eventueel wel bespoedigen.
Waar moet je op letten?
- Weet wanneer je vruchtbaar bent; Je bent het meest vruchtbaar net voor en tijdens je eisprong. De eisprong is rond de veertiende of zestiende dag van je cyclus (bij een cyclus van 28 of 30 dagen). Als je niet regelmatig ongesteld bent, dan kun je aanhouden dat de elfde dag tot zestiende dag van je cyclusjouw meest vruchtbare periode is. Eicellen zijn ongeveer twaalf uur houdbaar. Gelukkig blijven spermacellen langer leven, circa 48 uur. Als je voor je eisprong seks hebt, dan kunnen de spermacellen die dan in je vagina komen de dag erna nog de eicel bevruchten.
- Neem je temperatuur op; het blijft gokken, maar er zijn trucjes om de kans dat je op je meest vruchtbare moment seks hebt kunt vergroten. Eén daarvan is het opnemen van je temperatuur. Neem elke ochtend als je net uit bed komt je temperatuur op en noteer dit op een blaadje. Je moet niet denken dat tijdens je ovulatie je temperatuur opeens een paar graden hoger is; dit is slechts een paar tienden van een graad. Uiteindelijk zal het voor jou duidelijk zijn wanneer je eisprong plaatsvind.
- Zorg voor een gezond gewicht voor jezelf; wat niet gezond is voor jou, is ook niet gezond voor je baby. Zowel over- als ondergewicht zijn niet bevorderlijk als je zwanger probeert te worden. Het is niet alleen voor jezelf belangrijk om gezond te zijn, ook voor de baby die in je buik gaat groeien zijn de juiste voedingsstoffen en vitaminen essentieel.
- Rook niet en drink niet; als je rookt, ben je verminderd vruchtbaar. Je vruchtbaarheid kan wel dalen met zo´n 30%. Ook het drinken van alcohol kan leiden tot een verminderde vruchtbaarheid. Dit geld niet alleen voor vrouwen, maar ook voor mannen. Het drinken van alcoholgebruik remt het aantal zaadcellen af.
- Vrij elke twee à drie dagen; voor het perfecte zaad moet er structuur zitten in de sperma aanmaak. Als je elke dag vrijt, dan heeft de man onvoldoende tijd om zijn zaad te verversen. Vrij je veel minder, dan is het zaad al oud en is de kans dat het de eicel zal bevruchten vele malen kleiner. Als je elke twee à drie dagen seks hebt blijft het sperma van de man in de meest optimale conditie.
- Vrij in de missionarishouding; deze positie (het traditionele standje waarbij de vrouw op haar rug ligt en de man op haar) is het meest geschikte standje om snel zwanger te worden. Je vagina ligt naar beneden, waardoor de spermacellen makkelijker in de baarmoeder kunnen komen. Het wordt nog eens vergemakkelijkt doordat de penetratie ook dieper is dan bij andere standjes. Door als vrouw een orgasme te krijgen na de zaadlozing van de man, stimuleer je de spermacellen nog eens extra de goede kant op. De baarmoeder trekt zich op dat moment samen waardoor de zaadcellen in de juiste richting worden geduwd.
- Probeer je niet teveel te focussen op zwanger worden; stress en verplichte seks zijn niet bevorderlijk als je zwanger probeert te worden. Van de jonge vrouwen die een paar keer per week seks hebben, wordt 20 tot 22% binnen een maand zwanger. 34% na drie maanden, 16% na een half jaar, 14% na een jaar en 6% na twee jaar. Ontspannen seks maakt dat het sperma van de man beter is en de vagina van de vrouw vochtiger zodat de sperma zich beter kan voortbewegen.
Wanneer ben je vruchtbaar?
Een gemiddelde cyclus duurt 28 dagen en loopt van het begin van de menstruatie tot het begin van de volgende menstruatie. Sommige vrouwen hebben een kortere of langere cyclus. Ook kan het zijn dat de cyclusduur elke maand varieert. De periode van de menstruatie tot de eisprong kan variëren, afhankelijk van de cyclusduur. De periode vanaf de eisprong tot de menstruatie duurt altijd 14 dagen. Vrouwen met een kortere cyclus hebben de eisprong dus eerder en vrouwen met een langere cyclus hebben de eisprong wat later. Als je zwanger wilt worden, is het belangrijk om je menstruatiecyclus te leren herkennen. Na de eisprong leeft de eicel enkele uren. Een spermacel heeft een iets langere levensduur: drie-eneenhalf tot zes dagen. Probeer hier rekening mee te houden als je graag zwanger wil worden. Denk je dat je zwanger bent dan kun je op de zwangerschapscalculator zien wat je uitgerekende datum is of bepalen hoeveel weken je zwanger bent.
Als je met bovenstaande informatie rekening hebt gehouden en desondanks duurt het langer dan een half jaar om zwanger te worden, kun je een temperatuurcurve gaan bijhouden. Door veranderingen in de hormoonhuishouding stijgt je basale lichaamstemperatuur ongeveer een halve graad rondom je eisprong. Hiermee kun je vrij exact het moment van je eisprong bepalen. De optimale tijd voor de bevruchting is dus vanaf 5 dagen vóór de ovulatie tot en met de dag van de ovulatie. Duurt het langer dan een jaar om zwanger te worden, neem dan contact op met je huisarts.
